- Vivi con le 3 E: Energia, Entusiasmo, Empatia.
- Nessuno ha il compito di darti felicità eccetto tu.
- Il tempo guarisce ogni cosa.
- Quando ti svegli al mattino... sii grato di avere un nuovo giorno.
- Gioisci della vita in ogni momento. Prova cose nuove.
- Sorridi e ridi di più.
- Cosa gli altri pensano di te non sono affari tuoi.
- Non confrontare la tua vita con quella degli altri. Tu non conosci tutto del loro viaggio.
- Fai pace con il tuo passato così non rovinerà il tuo presente.
- Tu non hai ragione su ogni argomento. Accetta anche di avere torto.
- Ogni giorno ricevi qualcosa di buono dagli altri.
- Non strafare. Ascolta i tuoi limiti.
- Ama te stesso perché tu sei unico e meraviglioso in tutta la tua originalità.
- Il bello deve ancora venire.
- Che una situazione sia buona o cattiva, cambierà.
- Non prenderti troppo sul serio. Autoironia, suvvia.
- Non avere pensieri negativi o cose che non puoi controllare. Investi invece la tua energia nei momenti positivi presenti.
- L'invidia è una perdita di tempo. Tu hai già tutto quello di cui hai bisogno oppure avrai ciò che veramente, veramente vuoi.
- La vita è troppo corta per sprecare il tuo tempo nell'odiare qualcuno. Quindi sbarazzati di quel cattivo sentimento.
- Perdona ognuno per qualsiasi cosa.
- Non consumare energie preziose con i pettegolezzi.
- Chiama spesso la tua famiglia.
- Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando sarai malato. Il tuo amico lo farà. Non perdere il contatto.
- Realizza che la vita è scuola e tu sei qui per imparare. I problemi fanno semplicemente parte del tuo programma di studi, appaiono e svaniscono come esercizi di algebra ma le lezioni che impari resteranno tutta la vita.
- Sogna di più mentre sei sveglio.
- Dormi 8 ore al giorno.
- Prenditi da 10 a 30 minuti di attività fisica ogni giorno.
- Siediti e stai in silenzio per almeno 10 minuti al giorno.
- Bevi molta acqua: almeno 2 litri al giorno.
- Mangia più cibo che cresce sugli alberi e piante, mangia meno cibo trattato negli impianti.
- Fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un papa.
- Leggere più libri di quanti se ne sono letti il mese precedente.
- Dimentica gli errori del passato. Non ricordare al tuo partner i suoi sbagli del passato.
- Sbarazzati di tutto ciò che non è utile, meraviglioso, allegro.
- Prenditi del tempo per praticare la meditazione o lo yoga.
- La parte più intima di te è sempre felice. Perciò sii felice.
- Non importa come ti senti, alzati, vestiti e mostrati.
- Spendi del tempo con persone sopra i 70 anni e con quelle sotto i 6 anni.
- Gioca a tanti giochi.
- Sorridi almeno a tre persone in un giorno.
domenica 7 agosto 2016
Un po' di sano buon senso, per vivere meglio
Il post di oggi prende spunto dall'album 40 Consigli importanti per una vita felice e sana che ho trovato sulla pagina Facebook Alimentazione Sportiva. Poiché mi sembrano consigli utili e di buon senso, ho pensato di trascriverli – che barba con 'ste immagini ovunque, i video poi non ne parliamo... ma che vi ha fatto di male il flessibile e compatto formato testuale?! ;-) – e disporli più o meno secondo il valore che attribuisco loro – i primi contano di più, ovviamente – ma senza starmi a preoccupare troppo dell'ordine preciso.
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Grazie mille!
RispondiEliminaCarla
Bello
RispondiEliminaMi fa piacere che abbiate apprezzato, grazie! :-)
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