Call center per l'emergenza estiva: 1500
Quando la temperatura è al di sopra dei valori usuali per alcuni giorni, l'eccesso di calore può causare disidratazione e malori anche gravi specialmente in: anziani al di sopra dei 75 anni, con malattie croniche, disabili, persone che fanno uso sistematico di farmaci, neonati e bambini molto piccoli (0-4 anni)
Attenzione: la comparsa di uno o più dei seguenti sintomi è un importante segnale di allarme e deve far sospettare un malore dovuto all'eccesso di caldo
Mal di testa - debolezza - senso di svenimento - nausea - sete intensa - crampi muscolari - confusione mentale - dolori al torace - tachicardia - temperatura corporea elevata - perdita di coscienza - etc.
In caso di malore da eccesso di caldo occorre: chiamare subito il soccorso sanitario 118, distendere la persona colpita da malore in un luogo fresco e ventilato, sollevare le gambe in alto rispetto al resto del corpo, fare bere acqua e tentare di abbassare la temperatura corporea, bagnando il viso ed il corpo con acqua
Quando fa molto caldo prestate attenzione a vicini di casa anziani che possono avere bisogno di aiuto
Per informazioni più dettagliate si rimanda al sito http://www.ministerosalute.it/
Quando fa molto caldo
- Evitate di uscire all'aria aperta nelle ore più calde della giornata, tra le ore 11 e le ore 18
- Limitate l'attività fisica intensa
- Indossate indumenti leggeri, non aderenti, di fibre naturali, di colore chiaro e riparatevi il capo con un cappello; usate occhiali da sole e proteggete la pelle con creme solari
- Se uscite in auto, usate tendine parasole; non lasciate mai persone o animali nell'auto chiusa, in sosta sotto al sole
Bere molta acqua e mangiare cibi leggeri
- Bevete molta acqua al giorno anche se non avete sete, salvo diverso parere del medico
- Evitate di bere alcolici e limitate l'uso di caffè, ecc.
- Consumate pasti leggeri e frazionati durante l'arco della giornata, preferite pesce, frutta, verdura, qualche gelato, ecc.
- Consultate il medico curante per eventuali aggiustamenti delle terapie
In casa
- Durante le ore del giorno tenete chiuse le finestre e schermate con tende quelle esposte al sole
- Trascorrete, se è possibile, anche solo alcune ore in ambienti condizionati
- Rinfrescate l'ambiente con ventilatori o condizionatori, evitando di indirizzare il flusso d'aria sulle persone
- Durante la notte ed al mattino presto aprite le finestre e fate aerare gli ambienti
- Bagni e docce frequenti abbassano la temperatura del corpo
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